每日?qǐng)?jiān)果，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、開心果仁、藍(lán)莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其內(nèi)配堅(jiān)果各具豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的每日?qǐng)?jiān)果品牌多為7日包裝和30日禮盒包裝，可根據(jù)需求選擇。

　　以下是每日?qǐng)?jiān)果中部分堅(jiān)果的介紹：

　　1、開心果仁：開心果仁富含蛋白質(zhì)、維生素B1、鉀、維生素E、磷、鎂。

　　2、腰果仁：腰果仁富含蛋白質(zhì)、鉀、磷、鎂、鐵、鋅。

　　3、扁桃仁：富含蛋白質(zhì)、維生素E、鉀、磷、鎂。

　　4、榛子仁：富含蛋白質(zhì)、維生素E、磷、鎂。

　　5、碧根果仁：富含膳食纖維、磷、鎂。

　　6、蔓越莓干：低脂肪，含有膳食纖維。

　　以上關(guān)于每日?qǐng)?jiān)果里面都有哪些堅(jiān)果就為大家分享到這里，每日?qǐng)?jiān)果果仁清脆香濃、果干酸甜爽口，可搭配早餐、下午茶、糕點(diǎn)、酸奶等食用，是工作、休閑、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)美味伴侶。