相信大家對開心果都不陌生。開心果屬于堅果類休閑零食，營養(yǎng)比較豐富。適當食用有助于補充營養(yǎng)。不過雖說吃開心果好處多多，但如果不注意，還是會引起腹瀉等不適癥狀的，那么吃開心果需要注意哪些問題呢？針對這個問題，下面知味軒開心果批發(fā)廠家就帶大家一起來看看。

　　吃開心果需要注意的問題如下：

　　1、開心果不可與黃瓜搭配食用，開心果油脂含量較高，而黃瓜性涼，一同食用容易導致腹瀉。

　　2、開心果不可過量食用，否則會出現(xiàn)上火、便秘等癥狀。散裝開心果在加工過程中是否添加了對人體有害的食品添加劑無從得知，因此建議適量食用。建議每次50克左右。

　　3、貯藏時間太久的開心果不宜再食用。

　　綜上所述，就是吃開心果需要注意的問題了，需要注意的是，有人會對開心果產(chǎn)生過敏反應，導致皮膚瘙癢、喉嚨水腫等反應，凡此類患者應嚴禁食用相應的開心果。