開(kāi)心果是生活中常見(jiàn)的一種堅(jiān)果，它有生熟之分，生開(kāi)心果是直接從樹(shù)上采摘下來(lái)，經(jīng)過(guò)自然晾干，也可以食用，不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生傷害。那么開(kāi)心果是生吃還是熟吃好呢？下面知味軒小編就帶大家一起來(lái)看看。

　　開(kāi)心果生吃VS熟吃：

　　實(shí)際上生吃和熟吃都是可以的，開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，只是吃生開(kāi)心果口感比較辛、澀，吃熟開(kāi)心果的話，口感會(huì)更加的香甜一些，所以生活中大部分人都喜歡吃熟的開(kāi)心果。

　　吃熟開(kāi)心果最佳時(shí)間：開(kāi)心果可以在早上吃，也可以在中午吃，此時(shí)人體消耗的能量比較多，晚上一般不建議吃。最佳時(shí)間為飯前吃，因?yàn)轱埡筮M(jìn)食會(huì)造成白天能量攝入過(guò)多，有利于增強(qiáng)我們的飽腹感。

　　吃熟開(kāi)心果好處：開(kāi)心果中的脂肪和熱量是所有堅(jiān)果類(lèi)食品中比較低的，所以正在減肥中的人可以適量地食用開(kāi)心果。

　　吃熟開(kāi)心果的方法：開(kāi)心果可加少許鹽炒熟食用，有一些已經(jīng)過(guò)鍋炒的細(xì)沙拌在一起炒效果會(huì)更好，也可以像炒花生一樣炒著吃，炒的時(shí)候要用小火，炒完后撒點(diǎn)熟芝麻。

　　以上關(guān)于開(kāi)心果生吃還是熟吃好的知識(shí)就為大家分享到這里，希望這篇文章對(duì)大家有所幫助。如果有其他關(guān)于開(kāi)心果OEM代工的問(wèn)題想要了解，可以關(guān)注知味軒或給小編留言，我們期待與您一起探討!